Home » » khasiat yang terkandung didalam buah kiwi untuk penderita diabetes

khasiat yang terkandung didalam buah kiwi untuk penderita diabetes


khasiat yang terkandung didalam buah kiwi

Buah kiwi memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk tubuh kita, di dalam satu porsi sebesar 177g mengandung:
  • Kalori : 108
  • Karbohidrat : 26g
  • Serat pangan : 5g
  • Vitamin C : 133mg
  • Protein : 2g
  • Sodium : 5mg
  • Gula : 16g
  • Kalsium : 6 persen
  • Vitamin E : 3 persen
  • Besi : 3 persen

Manfaat buah kiwi untuk penderita diabetes, diantaranya :

Buah kiwi mengandung vitamin C yang tinggi

Buah kiwi memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dibandingkan dengan buah jeruk, karena buah jeruk hanya mengandung 54mg per 100 gram, sedangkan buah kiwi mengandung vitamin C 100 mg per 100 gram, berarti buah kiwi mengandung 2 kali lebih banyak vitamin C dibandingkan dengan buah jeruk.

Buah kiwi sangat kaya anti oksidan

Kandungan anti oksidan yang tinggi dalam buah kiwi dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari penyakit, kandungan polifenol, karetenoid, dan enzim lain yang terkandung didalam buah kiwi akan menangkal radikal bebas.

Mengandung lutein dan betakaroten

Kandungan lutein dan betakaroten (vitamin A) yang terdapat dalam buah kiwi Bermanfaat untuk menjaga dan memelihara kesehatan mata.

Mengandung kalium

kalium berfungsi untuk menjaga jantung agar tetap sehat, mengontrol kolesterol dalam gula darah dan membantu mengurangi resiko penggumpalan darah yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular.

Buah rendah lemak dan tinggi vitamin E

Buah kiwi sangat kaya anti oksidan dan dapat memelihara kesehatan jantung, karena buah ini mengandung lemak yang sangat rendah dan sangat kaya akan vitamin E.

Buah kiwi termasuk kedalam makanan Index Glicaemic rendah

Mengkonsumsi buah kiwi berarti tidak meningkatkan kadar gula seseoran dengan cepat, sehingga buah ini sangan cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes dan bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.
Buah kiwi sangat kaya akan serat yang dapat mengontrol tingkat gula darah dalam darah seseorang, selain itu juga dapat menurunkan jumlah kolesterol dalam darah.

Kaya akan folat, potasium & rendah kalori

Terimakasih telah membaca khasiat yang terkandung didalam buah kiwi untuk penderita diabetes sampai akhir, salam sehat dan semoga bermanfaat :)

Post by : ob4t.com

0 komentar:

Posting Komentar

Pengelola



Rubi Andriani


Alamat : Perum Wijaya Permai 2 Blok B No. 11 Kecamatan Tawang Kota Tasikmalaya Jawa Barat Indonesia

SMS, Whats App, Line: 082-317-002-919

PIN: 7C119DD5


Transfer hanya ke rekening di bawah ini:




SMS Pemesanan

Format pesan:

Kode/ nama produk : Jumlah pesan : Nama : Alamat lengkap : No. Hp. pengiriman

Kirimkan ke

0823-1700-2919 (TELKOMSEL + WhatsApp + Line) atau 7C119DD5 (PIN BB)

Undang-undang Konsumen



Diingatkan bagi calon pelanggan kami yang beri’tikad tidak baik akan terkena sanksi :

PASAL 5 BAB III NO.8 TH 1999


Tuntutan Hukum pidana dan dendaan atas langgaran tidak memenuhi kewajiban konsumen.

Pelayanan Kami


  • Pembayaran bisa dilakukan setelah barang diterima.*

  • Setiap hari buka - hari minggu tetap melayani pemesanan.*

  • Layanan konsultasi GRATIS !

  • Jika melakukan pemesanan diatas jam 3 siang (senin-jumat) maka kami kirim barang pada pagi harinya.

Kontributor

Diberdayakan oleh Blogger.