Home » » Kenapa pada saat mens tidak boleh minum kopi?

Kenapa pada saat mens tidak boleh minum kopi?

Kenapa pada saat mens tidak bole minum kopi?

Kram perut dapat terjadi pada saat menstruasi, kram sendiri merupakan kontraksi rahim sebelum dan pada saat menstruasi. 

Bagaimana jika mengkonsumsi kopi pada saat mens?

Kopi mengandung kafein yang dapat mempersempit pembuluh darah dan meningkatkan ketegangan kemudian membuat nyeri (kram perut) menjadi semakin parah. Sebaiknya anda tidak mengkonsumsi kopi atau minuman yang mengandung kafein dan dibawah ini beberapa makanan yang baik dikonsumsi pada saat menstruasi. 
Kafein terdapat dalam kopi, cokelat,soda dan teh, jadi makanan dan minuman yang mengandung kafein sebaiknya dihindari pada saat menstruasi. Karena dapat menambah rasa sakit (kram peut) menjadi semakin parah.

Makanan yang baik dikonsumsi pada saat menstruasi, diantaranya: 

  • Makanan yang mengandung zat besi, seperti : bayam.
  • Makanan yang kaya akan kalsium, seperti: brokoli, kubis dan yoghurt.
  • Mengkonsumsi makanan yang kaya magnesium, seperti buncis, tahu kacang.
  • Mengkonsumsi makanan yang mengandung asam lemak essensial, seperti : ikan, biji labu, dan kwaci.
  • Mengkonsumsi makanan karbohidrat kompleks, seperti buah-buahan, sayuran dan gandum utuh.
  • Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E yang terdapat dalam alpukat dan telur, vitamin B6 dan vitamin C (kentang, pisang, outmeal).
Terimakasih telah membaca kenapa pada saat menstruasi tidak boleh minum kopi sampai akhir.
Salam sehat dan semoga bermanfaat :)


0 komentar:

Posting Komentar

Pengelola



Rubi Andriani


Alamat : Perum Wijaya Permai 2 Blok B No. 11 Kecamatan Tawang Kota Tasikmalaya Jawa Barat Indonesia

SMS, Whats App, Line: 082-317-002-919

PIN: 7C119DD5


Transfer hanya ke rekening di bawah ini:




SMS Pemesanan

Format pesan:

Kode/ nama produk : Jumlah pesan : Nama : Alamat lengkap : No. Hp. pengiriman

Kirimkan ke

0823-1700-2919 (TELKOMSEL + WhatsApp + Line) atau 7C119DD5 (PIN BB)

Undang-undang Konsumen



Diingatkan bagi calon pelanggan kami yang beri’tikad tidak baik akan terkena sanksi :

PASAL 5 BAB III NO.8 TH 1999


Tuntutan Hukum pidana dan dendaan atas langgaran tidak memenuhi kewajiban konsumen.

Pelayanan Kami


  • Pembayaran bisa dilakukan setelah barang diterima.*

  • Setiap hari buka - hari minggu tetap melayani pemesanan.*

  • Layanan konsultasi GRATIS !

  • Jika melakukan pemesanan diatas jam 3 siang (senin-jumat) maka kami kirim barang pada pagi harinya.

Kontributor

Diberdayakan oleh Blogger.