Home » » Buah blueberry baik untuk kesehatan mata

Buah blueberry baik untuk kesehatan mata

Buah blueberry baik untuk kesehatan mata

Buah blueberry mengandung mineral, mangan, kalsium, fosfor, zat besi, kalium, seng, vitamin B1, B2, B3 dan B6, Vitamin C, Vit E, vit K, karbohidrat, lemak, antioksidan, antosianin, proantosianidin, resveratrol, flavonol, dan tanin. Buah blueberry mengandung anti inflamasi, antivormitive yang dapat mengurangi jerawat dan memfasilitasi penyembuhan berbagai penyakit. Kandungan vitamin A, C, E, dan flavonoid, karotenois berfungsi untuk memelihara kesehatan mata.

Kalori dalam buah Blueberry:

Terdapat sekitar 83 kalori dalam 1/3 cangkir blueberry. Blueberry juga dikenal memiliki kandungan serat tinggi.
Khasiat lain dari buah blueberry, yaitu:
  • Anti-penuaan
  • Perawatan mata
  • Pengobatan kanker
  • Mencegah gangguan otak
  • Meningkatkan kekebalan tubuh
  • Mencegah infeksi saluran kemih
  • Meningkatkan fungsi pencernaan

Manfaat buah blueberry untuk menjaga dan memelihara kesehatan mata:

  • Merawat Retina Mata
Kandungan antosianin yang tinggi dalam blueberry juga dapat melindungi retina dari kerusakan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam “British Journal of Nutrition” pada tahun 2012 menemukan bahwa anthocyanin melindungi sel-sel retina dari kerusakan akibat penuaan dan cahaya. Studi lain yang dipublikasikan dalam 2012 isu “Laboratorium Investigasi,” menemukan bahwa ekstrak antosianin juga dilindungi sel retina dari kerusakan yang disebabkan oleh peradangan.
  • Mencegah penyakit Katarak
Katarak adalah salah satu penyebab utama kehilangan penglihatan dan merupakan hasil dari perubahan dalam mata yang membuat sulit untuk cahaya untuk sampai ke retina. Meskipun katarak dapat diobati dengan pembedahan, anthocyanin dalam blueberry mungkin bermanfaat bagi orang-orang dengan katarak. Menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam edisi 2001 dari “Pengobatan Alternatif Review,” blueberry telah menunjukkan potensi untuk memperlambat perkembangan katarak pada orang tua.
  • Memperjelas Penglihatan di Malam Hari
Meskipun blueberry dan buah-buahan yang kaya anthocyanin lainnya secara historis telah digunakan untuk meningkatkan penglihatan pada malam hari, mereka mungkin tidak benar-benar menjadi yang bermanfaat bagi tujuan itu. Sebuah artikel yang diterbitkan dalam edisi “Survey of Ophthalmology” tahun 2004 menemukan bahwa tidak ada bukti klinis yang meyakinkan bahwa blueberry atau makanan lain dengan anthocyanin memiliki manfaat untuk penglihatan malam. 

Terimakasih telah membaca buah blueberry baik untuk kesehatan mata sampai akhir, salam sehat dan semoga bermanfaat.

Blueberry adalah salah satu cara alternatif terbaik untuk menggeser peran kacamata , lensa kontak, tetes mata, obat-obatan dan operasi mata. Ini karena sifat antioksidan bluberi dapat mencegah atau menunda semua masalah pada mata yang terkait usia, seperti degenerasi makula, katarak, miopia, hipermetropia, kekeringan, dan infeksi, terutama yang berkaitan dengan retina. Degenerasi makula adalah masalah yang serius, dimana retina mata akan berdegenerasi secara bertahap, dan pada akhirnya dapat menyebabkan kebutaan total.  Blueberry mengandung kelompok antioksidan khusus yang disebut karotenoid ( lutein , zeaxanthin dll ), flavonoid (seperti rutin, resveritrol, quercetin dll ), dan senyawa antioksidan lainnya seperti vitamin C, vitamin E, vitamin A, selenium, seng dan fosfor, dimana semua sangat bermanfaat dan penting untuk kesehatan mata . - See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-buah-blueberry-bagi-kesehatan-1242.html#sthash.uTiVr1kj.dpuf

0 komentar:

Posting Komentar

Pengelola



Rubi Andriani


Alamat : Perum Wijaya Permai 2 Blok B No. 11 Kecamatan Tawang Kota Tasikmalaya Jawa Barat Indonesia

SMS, Whats App, Line: 082-317-002-919

PIN: 7C119DD5


Transfer hanya ke rekening di bawah ini:




SMS Pemesanan

Format pesan:

Kode/ nama produk : Jumlah pesan : Nama : Alamat lengkap : No. Hp. pengiriman

Kirimkan ke

0823-1700-2919 (TELKOMSEL + WhatsApp + Line) atau 7C119DD5 (PIN BB)

Undang-undang Konsumen



Diingatkan bagi calon pelanggan kami yang beri’tikad tidak baik akan terkena sanksi :

PASAL 5 BAB III NO.8 TH 1999


Tuntutan Hukum pidana dan dendaan atas langgaran tidak memenuhi kewajiban konsumen.

Pelayanan Kami


  • Pembayaran bisa dilakukan setelah barang diterima.*

  • Setiap hari buka - hari minggu tetap melayani pemesanan.*

  • Layanan konsultasi GRATIS !

  • Jika melakukan pemesanan diatas jam 3 siang (senin-jumat) maka kami kirim barang pada pagi harinya.

Kontributor

Diberdayakan oleh Blogger.